Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2021
|
170.6 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 October 2021:
|
1997 kcal
|
Fat: 84.70g | Prot: 83.76g | Carb: 96.28g.
Breakfast: Фитодар Кисель, Зимовье Фасоль Стручковая, Сиртаки Фета, Омлет или Яичница. Lunch: Простоквашино Творог Зернёный в Сливках. Dinner: Вина и Воды Абхазии Вино Белое Полусладкое Псоу, Куриные Грудки (Жареные), Зеленые Оливки, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alice72305's weight history
|