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Guten Morgen 🥰 da schaut die 1 aber gaaaanz vorsichtig vorbei. Leider ist heute noch ne Geburtstagsfeier angesagt 🙄.Was da am Montag wieder steht🙈ist mir jetzt schon klar. Na ich werde heute noch einige Kcali's verbrennen mit Rasen mähen und Hecke schneiden 😎
Habt alle einen schönen Tag 🍂🎃🍁
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136.5 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 October 2021:
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1543 kcal
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Fat: 57.33g | Prot: 63.46g | Carb: 155.14g.
Breakfast: Lätta Halbfettmargarine, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gekochtes Ei, Roggenbrot, Fol Epi Classic, Ziegenkäse, Aldi Stremel-Lachs. Snacks/Other: Weißwein, Rapunzel Marzipan-Happen , Biskuitrolle, Kaffee-Kuchen, Käsekuchen Low Carb. more...
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losing 3.9 lb a week
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