|
На верном пути значит 😊🤗
|
155.0 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 October 2021:
|
1659 kcal
|
Fat: 74.19g | Prot: 76.33g | Carb: 179.62g.
Breakfast: Каша Артек, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Чеснок, Какао с добавлением молока. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яшкино Классический Крекер. Dinner: Морская Соль, Петрушка, Сметана Домашняя, Помидор Сливка, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Ржаной хлеб-Матулин хлеб, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Яшкино Классический Крекер, Какао с добавлением молока, Виноград Дамские Пальчики, Чай с Молоком, Milky Way Шоколадный Батончик. more...
|
|
2414 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 1 hour and 30 minutes, Cross Training - 20 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
 Comments
09 Oct 21 by member: Наташа300
|
Спасибо большое, Наташа 🤗🥰
09 Oct 21 by member: nechaevat
|
Татьяна доброе 🌄утро. Это у вас данные с весов?
09 Oct 21 by member: natalasever
|
natalaseverДоброе! Да, внесла свой вес.
09 Oct 21 by member: nechaevat
|
Не на том фото комментарий оставила 🤦♀️🤣 я про диагностику предыдущее фото где ваши показатели 🤗
09 Oct 21 by member: natalasever
|
natalasever А на тех, да. Я сделала скрины, но FS обрезали фото, не полностью данные вошли 😉ну да ладно. Раньше ходила в губернскую аптеку всё взвешиваться, но там нужно было купить ещё кислородный коктейль из сока с тетропака за 60р. Потом нашла в "Ценоломе" эти весы и ни разу не пожалела о приобретении😊
09 Oct 21 by member: nechaevat
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nechaevat's weight history
|