Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
152.6 lb
Lost so far: 59.1 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2021:
|
2447 kcal
|
Fat: 138.97g | Prot: 69.90g | Carb: 267.76g.
Breakfast: Dziugas Сыр Твёрдый Джугас, Банан, Брауни, Виноград, Бразильские Орехи, Виноград, Нектарины. Lunch: Салат из листьев салата, Лепешка из нутовой и миндальной муки, Паштет с гхи из фломбированой Печени. Dinner: Dziugas Сыр Твёрдый Джугас, Бразильские Орехи, Авокадо, Лепешка из нутовой и миндальной муки. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
-26kg's weight history
|