Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
132.1 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2021:
|
1265 kcal
|
Fat: 43.89g | Prot: 60.68g | Carb: 162.62g.
Breakfast: RIOBA Молочный Шоколад, Золотые Луга Молоко 3,2%, Увелка Овсянка, Блины с Творогом. Lunch: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Куриные Котлеты в Духовке, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Байкальский Хлеб Ржаной, Сливочное Масло, Сельдь Соленая, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Pro Fit! Мороженое Шоколадное, Pro Fit! Мороженое Шоколадное, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Helga_93's weight history
|