Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
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127.6 lb
Lost so far: 47.6 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 05 October 2021:
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2890 kcal
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Fat: 139.95g | Prot: 128.40g | Carb: 282.72g.
Lunch: 山崎製パン 3種のチーズパン, ケンタッキーフライドチキン フライドポテトL, ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン, ケンタッキーフライドチキン ビスケット, ホクガン 島豆腐, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒, 海藻サラダ. Dinner: 幸楽苑 塩らーめん. Snacks/Other: シャインマスカット, カンロ ドライ納豆. more...
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losing 1.5 lb a week
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