Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
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113.1 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 October 2021:
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1475 kcal
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Fat: 64.08g | Prot: 69.71g | Carb: 160.68g.
Lunch: Parmigiano (Grattugiato), Parmigiano Grattugiato, Scotti Croccante alle Arachidi, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Cicoria, Scotti Crackers di Riso, Riso Bianco, Brodo di Carne, San Daniele Prosciutto Crudo. Dinner: Olive, Parmigiano (Grattugiato), Parmigiano Grattugiato, Scotti Croccante alle Arachidi, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Riso Integrale (Grani Medi, Cotto), Patata Arrosto, Pannocchie al Burro, Arrosto di Tacchino, Caffè Zuccherato, Cicoria. more...
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gaining 0.4 lb a week
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