Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
58.6 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2021:
|
1000 kcal
|
Fat: 26.48g | Prot: 101.55g | Carb: 81.02g.
Breakfast: Лента Яблоко Симиренко, Голубика, Груша, Семушка Тыквенные Семечки, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Запеканка Ягодная(Смородина, Голубика). Lunch: Редис, Перепелиное Яйцо, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Классический, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Желейка Творожн2, Супчик Тыква-Сельдерей, Агуша Хлебцы Мультизлаковые "Яблоко-Вишня", Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Vitality Соевое Молоко. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Миндаль Миндаль, Зеленый Чай, Polezzno Корица Молотая, ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Классический, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Bite Паффы Морковь, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей. Snacks/Other: Eqville Биотин и Фолиевая Кислота с Омега-3, Маленькое Счастье Смузи "Ягодный Микс", PumpUp Батончик Неглазированный Симпл "Мороженое" . more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cinnam♡n's weight history
|