|
Ещё 3кг осталось🤔
|
156.5 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 October 2021:
|
1548 kcal
|
Fat: 68.91g | Prot: 101.62g | Carb: 137.03g.
Breakfast: Кофе со специями, Овсяно-блин, Чеснок. Lunch: Лента Салат Корейский Острый из Капусты , Ржаной хлеб-Матулин хлеб, Курица с овощами в кисло-сладком соусе, Гречка гарнир, Суп с курицей. Dinner: Ржаной хлеб-Матулин хлеб, Сельдь, Салат из кабачка. Snacks/Other: Кексы с кабачка и рикотты, Чай, Своя Линия Крекер Нежный, Малиновое Варенье. more...
|
|
1923 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 26 minutes, Resting - 15 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
 Comments
Класс! А у вас какой рост?
02 Oct 21 by member: Наташа300
|
Куколка39 спасибо 🤗164см.,а вес был 85кг -это результат с 20 февраля 2021г (14кг)
03 Oct 21 by member: nechaevat
|
03 Oct 21 by member: Наташа300
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nechaevat's weight history
|