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Juppieee😁es geht in die richtige Richtung 👇🏻… zwar langsam, aber die „Pelle“ muss ja auch mit!
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270.3 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 52.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 October 2021:
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1893 kcal
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Fat: 62.26g | Prot: 185.55g | Carb: 127.54g.
Breakfast: Géramont Cremig Leicht 16%, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Kirschmarmelade, Aldi Lachsschinken, Butter, Meine Metzgerei Mettwurst, Mager, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Sauerrahm Dip, REWE Leberwurst, Norma Eiweißbrot, Kaffee mit Milch. Lunch: Hähnchenbrustfilet, Chi Wan Chinesische Mie Vollkornnudeln , Bofrost Paprikagemüse. Dinner: Äpfel, Milbona Bio Joghurt Griechischer Art Pur 0,2% . Snacks/Other: Weight Watchers Fruchtgummimix, Geröstete Erdnüsse mit Gemischten Nüssen. more...
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losing 1.3 lb a week
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