Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2021
|
157.2 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 October 2021:
|
2116 kcal
|
Fat: 81.97g | Prot: 87.51g | Carb: 235.49g.
Breakfast: Мичурино Сметана 25%, Novus Сырники, Чай с Сахаром. Lunch: Быстроном Горбуша Запечённая по-Купечески, Рис Отварной. Dinner: Novus Сырники, Чай Несладкий, Novus Сырники, Помидоры, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Быстроном Горбуша Запечённая по-Купечески, Картофель с Грибами. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72%, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Молочная, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Чай Несладкий, Кофе с Молоком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OksanaMars's weight history
|