Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
127.4 lb
Lost so far: 47.8 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 October 2021:
|
2282 kcal
|
Fat: 100.05g | Prot: 138.98g | Carb: 201.35g.
Lunch: ファミリーマート 三種のチーズ入りおつまみかまぼこ, マルハニチロ食品 さば水煮, 明星食品 チャルメラ 宮崎辛麺. Dinner: 西京焼き, クラムチャウダー, 唐揚げ, おにぎり, チキンカツ. Snacks/Other: ふじや食品 濃厚マンゴープリン, エクレア. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Toshy2020's weight history
|