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Hupsi. :D
… mein Spiegelbild gefällt mir trotzdem. Ich bin nun auch wieder ein bisschen mehr Sanduhr, so schlimm finde ich das nicht. Aber die 67 ist auch Obergrenze. Daher: Mors zusammenkneifen!
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147.7 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 September 2021:
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1992 kcal
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Fat: 78.14g | Prot: 96.07g | Carb: 143.28g.
Breakfast: ZEC+ Vegan Rice Protein - Hazelnut, Schrozberger Frische Schlagsahne, Kaffee. Lunch: Gouda, Weiches Weißbrötchen, Saint Albray Französischer Weichkäse, Alnatura Rosinen, Äpfel, Alnatura Bio Flohsamenschalen, Alnatura Haferflocken Feinblatt, Söbbeke Bio Joghurt. Dinner: Mairübchen, Wagner Rustipani Schinken, Edeka Bio Feta, Kopfsalat, Extra Natives Olivenöl, Tomaten, Radicchio. Snacks/Other: Ener Bio Knabber-Kerne, Chianti. more...
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2195 kcal
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Activities & Exercise:
Yoga - 1 hour, Housework - 4 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 2.9 lb a week
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