Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
178.4 lb
Lost so far: 55.3 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 September 2021:
|
1076 kcal
|
Fat: 36.08g | Prot: 72.65g | Carb: 112.61g.
Breakfast: Nimet Kepekli Grissini, Danone Activia Çilekli (%30 Daha Az Şeker), Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Lunch: Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı, Dost Ayran, Tam Buğday Ekmeği, Mevsim Salata, Bahçıvan Rende Mozzarella Peyniri. Dinner: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Nimet Kepekli Grissini, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı, Herbalife Protein Bar. Snacks/Other: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Edizcang's weight history
|