Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
123.5 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 September 2021:
|
1703 kcal
|
Fat: 63.03g | Prot: 75.30g | Carb: 225.70g.
Breakfast: Просто Мёд, Сливочное Масло, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Оливковое Масло, RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей, Пассим Крупа Геркулес 12 Месяцев. Lunch: Bite Финиковый Сироп, Белый Замок Творог 5%, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Dinner: Лента Печенье Сдобное Итальянское, Гречка Отварная. Snacks/Other: Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Яблоко, Epica Йогурт Ананас, Магнит Банан. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
docha-marina's weight history
|