Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2021
|
220.7 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 September 2021:
|
2084 kcal
|
Fat: 71.94g | Prot: 70.88g | Carb: 291.23g.
Breakfast: Курага, Грецкие Орехи, Петмол Сливки 22%, Philadelphia Филадельфия Безлактозная, Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный. Lunch: Курага, Петмол Сливки 22%, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Картошка Вареная. Dinner: Сваля Мороженое Сливочное. Snacks/Other: Вкуснотека Соус Чесночный, Макароны, Петмол Сливки 22%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GoldMun's weight history
|