Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2021
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147.7 lb
Lost so far: 68.3 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 September 2021:
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797 kcal
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Fat: 27.90g | Prot: 70.95g | Carb: 74.45g.
Lunch: Tomates, Ovo Cozido, Brócolis Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dinner: Omelete ou Ovos Mexidos, Alface de Folha Verde, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Morangos Congelados Não Adocicado, Panutri Pão Integral 12 Grãos, Maçã, Batavo Requeijão Cremoso Light. more...
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losing 1.8 lb a week
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