Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
134.3 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 September 2021:
|
1488 kcal
|
Fat: 68.84g | Prot: 110.71g | Carb: 107.11g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Глобус Безе, Яйцо (Целое), Помидоры Черри, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Огурец (с Кожурой), ГП_Капучино Домашнее, Олейна Масло Растительное. Lunch: Азбука Вкуса Кукуруза Сладкая Вареная в Початках, ГП_Котлеты из Индюшиного Фарша с Морковью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ашан Авокадо Хасс, ГП_Капучино Домашнее. Dinner: Иван-Поле Джем Манго и Ананас, Чай, ГП_Сырники Запечённые с Сахаром и Клюквой. Snacks/Other: Азбука Вкуса Голубика, Сириус Арахис в Шоколаде , Творожная Колбаса с Желе (Pasaka), Магнит Яблоко, ГП_Капучино Домашнее, Parmalat Молоко 3,5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irritate's weight history
|