Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
123.7 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 September 2021:
|
1826 kcal
|
Fat: 73.68g | Prot: 106.59g | Carb: 151.60g.
Breakfast: Тыквенная запеканка, ВкусВилл Яблочные Чипсы, Лукас Груша, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Окей Яйцо Куриное, Планета Витаминов Ежевика , Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Not Bad Whey Protein Миндаль в Шоколаде. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Десерт Кокосовый, Моремания Татаки Тунец на Гриле с Овощным Салатом, Провиант Салат с Кальмаром, Мартини Просекко. more...
|
gaining 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TheMetanka's weight history
|