klengel66's Journal, 21 September 2021

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Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021

157.0 lb Lost so far: 20.5 lb. Still to go: 13.7 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 21 September 2021:

854 kcal

Fat: 35.96g | Prot: 90.39g | Carb: 37.50g. Lunch: Frenzel Romanesco-Mix. Dinner: Gut Ponholz Hüftsteak Vom Jungbullen, Netto Ceasar Salat. more...

2337 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

losing 0.6 lb a week

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Comments

Hallo und guten Morgen liebe Klengel 🌷habe gelesen, dass Du auch so einen smarthulahup Reifen hast ! Wollte mal fragen ob Du damit zufrieden bist und von welcher Firma das gute Stück ist 🍀🌷💐

21 Sep 21 by member: Liz355

Müsste kucken wenn ich zu Hause bin - ich finde es toll und macht mir Spaß - jeden Abend 30 min. - ist nur laut deshalb mit lauter Musik im Ohr - hab bei Amazon bestellt.

21 Sep 21 by member: klengel66

Danke Dir 🍄😅🌷Dann schau ich mal bei Amazon LG

21 Sep 21 by member: Liz355

https://www.amazon.de/gp/product/B08THKKC5S/ref=ppx_yo_dt_b_asin_title_o03_s01?ie=UTF8&psc=1 - das ist der link ❤️👍

21 Sep 21 by member: klengel66


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