marcelafeler's Journal, 20 September 2021

Nunca fui tão pesada na minha vida!! 😞
Em português claro: nunca fui tão gorda!! 😱😕

193.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 23.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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1223 kcal

Fat: 43.53g | Prot: 60.99g | Carb: 145.29g.   Breakfast: Lambertz Biscoito com Cobertura de Chocolate, Café com Leite Integral. Lunch: Legumes Refogados, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Batata no Forno (Casca Não Consumida), Peito de Frango. Dinner: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Pure Food Sopa de Abóbora com Gengibre e Cardamomo. Snacks/Other: Bio Alimentos Banana Chips Original, Vigor Grego Frutas Vermelhas. more...

2530 kcal

Activities & Exercise: walk - 1 hour and 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...