Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
154.3 lb
Lost so far: 52.9 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2021:
|
1356 kcal
|
Fat: 45.50g | Prot: 104.20g | Carb: 134.67g.
Breakfast: Коломенское Лаваш Тандырный, Кур.печень со смет.и овощами. Lunch: Лаваш с с/с форелью. Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Other: Арбуз, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.alushta's weight history
|