Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2021
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276.2 lb
Lost so far: 43.4 lb.
Still to go: 61.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 September 2021:
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2372 kcal
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Fat: 74.35g | Prot: 125.51g | Carb: 303.60g.
Breakfast: Brasfrut Polpa de Graviola, Brasfrut Polpa de Graviola, Banana Nanica, Café Expresso, Tirolez Creme de Ricota, Marilan Magic Toast Peito de Peru, Danone Iogurte de Coco, Maguary Água de Coco Puro Coco. Lunch: Liv Up Frango com Molho de Laranja, Café Expresso, Jau Bolo de Amendoim, Brasfrut Polpa de Graviola, Brasfrut Polpa de Graviola, Brasfrut Polpa de Graviola, Arroz Branco (Cozido), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Brasfrut Polpa de Graviola, Hortifruti Salada de Frutas. Dinner: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tomates, Sadia Mussarela, Pão Francês. Snacks/Other: Maguary Água de Coco Puro Coco, Nutry Barra de Cereal Aveia, Banana e Mel, Salada de Frutas, Salada de Frutas, Nutry Barra Nuts com Sementes, Maguary Água de Coco Puro Coco, Naturale Barra de Cereal de Doce de Leite. more...
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losing 7.7 lb a week
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