Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
122.0 lb
Lost so far: 13.3 lb.
Still to go: 3.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 September 2021:
|
1782 kcal
|
Fat: 63.13g | Prot: 132.76g | Carb: 168.58g.
Breakfast: Ашан Помидор, Лента Авокадо, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Жуковский Хлеб Хлеб Отрубной, DopDrops PBPowder, King Protein Soy Protein, Окей Яйцо Куриное. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, ВкусВилл Масло Кунжутное, Окей Перец Красный, Elementaree Помидоры Черри , BulgarConserv Смесь Бобовых в Собственном Соку, ВкусВилл Грудка Индейки, Мистраль Бурый Рис. Dinner: Lucky Days Шоколад, Макдоналдс Нагетсы , Зеленый Сад Салат Листовой, Kotanyi Масло Кунжутное, Смартори Рис Отварной, Окей Капуста Белокочанная, Ашан Шампиньоны, Borealis Минтай Тихоокеанский Мороженый. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TheMetanka's weight history
|