Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
168.9 lb
Lost so far: 51.6 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 September 2021:
|
1562 kcal
|
Fat: 111.74g | Prot: 74.81g | Carb: 52.85g.
Breakfast: Пироговая Пирог с Брусникой, Кофе, Now Ultra Omega-3, Просто Молоко Молоко 3,2%, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Мираторг Бекон Сырой Любительский. Lunch: Простоквашино Сливки 20%, Грецкие Орехи, Огурцы Кислого Рассола, Черкизово Сосиски Молочные по-Черкизовски, Вареное Яйцо. Dinner: DopDrops Кокосовая Паста, Мералад Крем-Халва, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Помидоры, Минтай Жареный. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
19ok77's weight history
|