Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
147.3 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 September 2021:
|
2110 kcal
|
Fat: 91.94g | Prot: 75.14g | Carb: 241.26g.
Breakfast: Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Banaanit, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi. Lunch: Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Arla Kreikkalainen Jogurtti Vadelma, Banaanit, Sämpylä, Silakkapihvi, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Apetit Kartanon Kasvikset, Kaali, Porkkanaraaste. Dinner: Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Kurkku, Porkkanat, Kiinankaali, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Vaasan Koulunäkki Maukas, Saarioinen Inkiväärinen Kasvissosekeitto. Snacks/Other: Annas Pipari, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Oululainen Pullava Kanelitäytepitko. more...
|
|
1648 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 5 hours, Resting - 19 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
kotari67's weight history
|