Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
226.2 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 49.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 September 2021:
|
3278 kcal
|
Fat: 92.33g | Prot: 146.93g | Carb: 463.35g.
Breakfast: Мёд, Чай, Слайсы, Манная Каша. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Спагетти, Слайсы, Чай. Dinner: Слайсы, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Пряник, Рубиком Колбаса Печеночная. Snacks/Other: Конфета, Печенье, Чай с Молоком. more...
|
losing 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Archer2112's weight history
|