Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
|
232.1 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 66.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 September 2021:
|
4427 kcal
|
Fat: 208.89g | Prot: 170.60g | Carb: 464.10g.
Breakfast: ВкусВилл Молочный Наполеон, Каждый День Форель Слабосоленая Филе-Кусочки, President Сыр Плавленый с Грибами, Fazer Хлеб Овощи-Микс с Тыквой и Яблоками, Лента Авокадо, Подсолнечное Масло, Помидоры, Яйцо. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Зеленая Линия Сыр Легкий 30%, Простоквашино Сливки 10%, President Плавленный Сыр с Грибами, Шампиньоны, Сливочное Масло, Grand di Pasta Макароны, Fazer Хлеб Овощи-Микс с Тыквой и Яблоками, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Егорьевская Фабрика Колбаса с/К Совиньон. Dinner: Шаурма с Курицей, Baggins Coffee Раф Пряная Халва . more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
-Layout-'s weight history
|