Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2021
|
121.8 lb
Lost so far: 13.6 lb.
Still to go: 2.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 September 2021:
|
1637 kcal
|
Fat: 59.74g | Prot: 119.04g | Carb: 148.44g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Традиционное , Bite Миндальное Молоко, Fitnes Shock Печенье Малиновый Чизкейк, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Пятерочка Яблоко Красное , Селяночка Манная Крупа, Окей Яйцо Куриное, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Fitnes Shock Печенье Манго-Рис, Лукас Груша, Свежий Ряд Сыр Лёгкий, Мираторг Паста Болоньезе с Мясом и Овощами, Окское Яичный Белок, Перекресток Кабачок, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Жемчужина России Пломбир с Миндалем. Dinner: Окское Яичный Белок, Окей Яйцо Куриное, Окей Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Пятерочка Сливы, Верховье Био Йогурт Облепиха, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TheMetanka's weight history
|