Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2021
|
187.0 lb
Lost so far: 46.7 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 September 2021:
|
1105 kcal
|
Fat: 39.66g | Prot: 82.16g | Carb: 96.90g.
Breakfast: Danone Activia Çilekli (%30 Daha Az Şeker), Ekmecik Kepekli Galeta, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Lunch: Herbalife Protein Bar, Yeşil Yapraklı Marul, Yurdum Tane Mısır Konservesi, Tatlı Kırmızı Biber, Migros Ayran, Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı. Dinner: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Ekmecik Kepekli Galeta, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Snacks/Other: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Edizcang's weight history
|