Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2021
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216.2 lb
Lost so far: 24.1 lb.
Still to go: 61.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 September 2021:
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1706 kcal
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Fat: 56.08g | Prot: 74.63g | Carb: 217.27g.
Breakfast: Aldi Zwiebelbaguette, Gekochtes Ei, Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, Arla Kaergarden Gesalzen. Lunch: Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Gut Langenhof Putensteaks Mariniert, Rasting Kohlrabi Gemüse, Kartoffeln. Snacks/Other: Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Müller Fruchtbuttermilch Ananas Kokos, Kellogg's Crunchy Nut. more...
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steady weight
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