Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2021
|
134.3 lb
Lost so far: 47.0 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 September 2021:
|
1968 kcal
|
Fat: 95.98g | Prot: 119.48g | Carb: 154.17g.
Breakfast: Пятерочка Кета, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Банан, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Cream Nuvo Творог 5%, Овсяноблин. Lunch: Абрикосовые Джемы и Варенья, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Дымов Салями Финская, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Булгур по-итальянски. Snacks/Other: Славянка Конфеты "в Стране Лилипутов", Ягоды Карелии Клюква в Сахарной Пудре, Мираторг Соус Тосканский, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Яичница (блинчиком), Мясницкий Ряд Сосиски Сливочные, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Савушкин Продукт Сыр Творожный с Зеленью и Луком. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья Panina's weight history
|