Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2021
|
188.3 lb
Lost so far: 45.4 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 September 2021:
|
1255 kcal
|
Fat: 65.37g | Prot: 70.84g | Carb: 96.67g.
Breakfast: Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Danone Activia Çilekli (%30 Daha Az Şeker), Ülker Kepekli Grissini. Lunch: Fırında Kabak, Tatlı Kırmızı Biber, Dost Ayran, Köfteci Yusuf Köfte, Közlenmiş Patlıcan. Dinner: Herbalife Yüksek Proteinli Soğuk Kahve Karışımı, Peyman Çiğ Ceviz, Muz, Herbalife Protein Bar. Snacks/Other: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Edizcang's weight history
|