Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2021
|
166.0 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 September 2021:
|
963 kcal
|
Fat: 35.45g | Prot: 53.85g | Carb: 110.45g.
Breakfast: Kırmızı Domates, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Beyaz Ekmek, Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Kavurmalı Yumurta. Dinner: Ketçap, Sarı Tatlı Mısır, Ketçap, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Fırında Patates, Patates Kızartması, Mercimekli Bulgur Pilavı. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kiloveriyor 20's weight history
|