Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2021
|
224.9 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 September 2021:
|
2333 kcal
|
Fat: 117.58g | Prot: 108.24g | Carb: 204.47g.
Breakfast: Рогачевский МКК Молоко Концентрированное Стерилизованное Цельное , Грецкие Орехи, Фикс Прайс Кокосовые Чипсы, Amiran Йогурт Детский 2,8%, Bionova Мюсли Ореховые. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Сыр-Бор Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Лаваш, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Магнит Груша Лесная Красавица, Богатство Южных Гор Сыр Сулугуни, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Наша Ферма Творог 15-18%. Snacks/Other: Джинн Семечки Жаренные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Очень Важная Корова Молоко Отборное 6%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GoldMun's weight history
|