Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2021
|
155.9 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 September 2021:
|
1678 kcal
|
Fat: 115.40g | Prot: 141.08g | Carb: 19.16g.
Breakfast: Alesto Saksanpähkinä, Valio Hyvä Suomalainen Arki Juusto Viipale, Huittisten Palvi, Paistettu Kananmuna. Lunch: Saksanpähkinät, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Valio Arki Juusto, Kotimaista Broilerin Paistileike. Dinner: Grillimaisteri Marinoitu Porsaan Kasslerpihvi, Tuorekurkku (Kuorittu), Tomaatit, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Naudanlihapihvi. Snacks/Other: Saksanpähkinät. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Paulaorlova's weight history
|