Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2021
|
89.9 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 August 2021:
|
660 kcal
|
Fat: 41.55g | Prot: 43.87g | Carb: 29.76g.
Breakfast: Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр с Чёрным Перцем, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Китайская Капуста, Станем Друзьями Авокадо , SPAR Сливки 20%, Bio Natura Органические Семена Льна , Polezzno Псилиум, Коноплянка Мука Льняная, Polezzno Миндальная Мука, ВкусВилл Яйцо Перепелиное Домашнее. Lunch: Перепелиное Яйцо, Оливковое Масло, Котлетарь Немясо. Dinner: Огурец (с Кожурой), Дыня, Вареное Яйцо. more...
|
losing 2.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mantraOm's weight history
|