Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2021
|
154.1 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 August 2021:
|
3191 kcal
|
Fat: 129.88g | Prot: 116.04g | Carb: 396.24g.
Breakfast: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Варенье Черничное, Мороженое Пломбир, Народный Гематоген, Bonduelle Маслины без Косточки, Вареное Яйцо, Сосиски Молочные. Lunch: Народный Гематоген с Кедровым Орехом, Хлеб Дарницкий, Жареная Картошка с Грибами. Dinner: Народный Гематоген с Кедровым Орехом, Народный Гематоген, Красные Помидоры, Запеченный Картофель, Хлеб Дарницкий, Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Other: Мёд, Life Extension Super Omega-3, Life Extension Super Omega-3. more...
|
|
1705 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours and 22 minutes, Sleeping - 7 hours and 38 minutes. more...
|
gaining 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
inaychukov's weight history
|