Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2021
|
119.3 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 August 2021:
|
2137 kcal
|
Fat: 87.54g | Prot: 113.76g | Carb: 206.93g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Candice Cake Медовик с Варёной Сгущенкой, Пятерочка Яблоко Красное , Простоквашино Творог 2%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lunch: Простоквашино Молоко 1,5%, Магнит Картофель, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Filippo Berio Соус Песто Классический, ВкусВилл Шпинат, Пятерочка Помидоры, Prisma Огурец Короткоплодный, Лента Авокадо, Азбука Вкуса Арбуз, Избенка Масло Сливочное, Isey Skyr Исландский Скип с Клубникой , Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Окей Яйцо Куриное, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light. Dinner: Азбука Вкуса Арбуз, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Cheese-Cake.Ru Пончик Ореховый, Европа Медовик ПП. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TheMetanka's weight history
|