Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2021
|
161.2 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 August 2021:
|
1524 kcal
|
Fat: 132.17g | Prot: 59.63g | Carb: 32.33g.
Breakfast: Trapa Шоколад на Стевии 80%, Яготинский Сливки 10%, Gran Moravia Сыр Твёрдый , Помидоры, Яйцо, METRO Chef Сырокопченый Бекон. Lunch: Оладьи кабачок творог, Vitanella Кокосовое Масло, President Сметана 10%, Molendam Сливочное Масло . Dinner: Семга, Цветная Капуста, Hokkaido Club Соевый Соус Классический, Огурец (без Кожуры), President Крем-Сыр Классический 24,5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cookie9977's weight history
|