|
Ещё немного в минус, это радует😉🤗
|
161.2 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 August 2021:
|
1247 kcal
|
Fat: 47.35g | Prot: 59.89g | Carb: 149.48g.
Breakfast: Тортик в кружке, Кофе со специями, Чеснок. Lunch: Картофель Отварной, Марти Сельдь Слабосоленая, Салат капустный, Ржаной хлеб-Матулин хлеб. Dinner: Супчик с пшеном, Карамель, Помидоры, Травяной Чай. Snacks/Other: Мёд, Полюс Мороженое на Молоке со Сгущенкой в Вафельном Стаканчике. more...
|
|
2260 kcal
|
Activities & Exercise:
Showering - 15 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 4 hours, Cross Training - 20 minutes, Resting - 11 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nechaevat's weight history
|