Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2021
|
103.0 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 August 2021:
|
1282 kcal
|
Fat: 35.34g | Prot: 76.31g | Carb: 179.02g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Roshen Шоколад Молочный Lacmi, Vivicosi Миндальное Молоко, АТБ Банан, Белоцерковский Творог 0%. Lunch: Яблоко Зеленое, Нектарин, Хлеб Цельнозерновой, Жареное Яйцо без Жира, Premialle Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Своя Лінія Сыр Российский, АТБ Груша, Vivicosi Миндальное Молоко. Dinner: Яблоко Зеленое, Нектарин, Белоцерковский Творог 0%. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yan.vik's weight history
|