Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2021
|
146.6 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 August 2021:
|
893 kcal
|
Fat: 48.29g | Prot: 62.61g | Carb: 53.45g.
Breakfast: Базилик, Салат Ромэн или Соз, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Пятерочка Помидоры, Шампиньоны, Яйцо, Начинка для рулетиков из лаваша с яблоком., Коломенское Лаваш Тандырный. Lunch: Болгарский Перец, Грецкие Орехи, Оливковое Масло, Простоквашино Сметана 20%, Любимый Город Творог 5%, Каждый День Сыр Сулугуни, Заправка для отбивных, Петрушка, Магнит Чеснок , Пятерочка Помидоры, Огурец (без Кожуры), Салат Ромэн или Соз, Свинина. more...
|
gaining 5.0 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Вечно худеющая!'s weight history
|