Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2021
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125.4 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 August 2021:
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1142 kcal
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Fat: 46.07g | Prot: 88.58g | Carb: 98.61g.
Breakfast: Muffins laura, Arándanos Agrios Deshidratados, Huevo, Quaker Avena Instantánea. Dinner: La Serenísima Queso Sardo, Molino Cañuelas Aceite de Girasol Alto Oleico, Lechuga, Tomates, Repollo Morado, La Serenísima Queso Sardo, Quaker Avena Instantánea, Alicante Semillas Mix Desayuno, Ovoprot Albumina Pasteurizada Deshidratada, Huevo, Cumaná Atún Desmenuzado al Natural. Snacks/Other: Verónica Leche Entera, Ovoprot Albumina Pasteurizada Deshidratada, Banana, Veneziana Pan Integral con Salvado, La Virginia Cappuccino Mousse de Chocolate y Avellanas, Quaker Avena Instantánea, La Serenísima Queso Sardo, Alicante Semillas Mix Desayuno, Ovoprot Albumina Pasteurizada Deshidratada, Huevo, Cumaná Atún Desmenuzado al Natural. more...
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losing 15.4 lb a week
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