Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
204.1 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 71.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 August 2021:
|
1178 kcal
|
Fat: 31.69g | Prot: 29.08g | Carb: 191.99g.
Breakfast: Мёд, Панкейки, Грона Печенье Наполеон, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Варламов Чечевичный Суп, Хлеб Домашний из Муки 1-Го Сорта. Dinner: Мучное из Твердых Сортов Пшеницы Отварное, Устричный Соус, Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Other: Помидоры, Хлеб Домашний из Муки 1-Го Сорта, Майонез. more...
|
losing 2.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kisa.ole4ka's weight history
|