Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
192.5 lb
Lost so far: 41.2 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 August 2021:
|
913 kcal
|
Fat: 31.90g | Prot: 56.17g | Carb: 100.46g.
Breakfast: Eker Kayısılı Probiyotik Yoğurt, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Lunch: Herbalife Protein Bar, Yurdum Tane Mısır Konservesi, Derya Ton Balığı, Parmesan Peyniri (Rendelenmiş), Mevsim Salata. Dinner: Peyman Bahçeden Gün Kurusu Kayısı, Közlenmiş Patlıcan, Dost Ayran, Yayla Yayla Çorbası , Fırında Patates, Mevsim Salata. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Küp Şeker, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Edizcang's weight history
|