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食べすぎと調整不足
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128.3 lb
Lost so far: 47.0 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 August 2021:
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2846 kcal
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Fat: 130.32g | Prot: 156.54g | Carb: 252.30g.
Lunch: カルボナーラ, バーガーキング ダブルワッパーチーズ. Dinner: チキンカツ, ポークソテー. Snacks/Other: フタバ食品 サクレ レモン, スガキヤ ソフトクリーム(レギュラー), もみじまんじゅう, MEGMILK なめらかプリン. more...
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gaining 6.2 lb a week
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