Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
|
189.8 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2021:
|
995 kcal
|
Fat: 49.72g | Prot: 76.42g | Carb: 69.93g.
Breakfast: Ашан Авокадо Хасс, Чай с Лимоном и Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Глобус Хлеб Мюсли Овсяный с Клюквой, Exponenta High-Pro. Snacks/Other: Русский Хлеб Хлеб Столичный, Европром Риет Горбуша и Скумбрия, Русское Море Сёмга Горячего Копчения, Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
T.Katt's weight history
|