Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
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162.5 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 August 2021:
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1053 kcal
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Fat: 82.23g | Prot: 56.39g | Carb: 17.78g.
Breakfast: Gekochtes Ei. Lunch: Weizenbrötchen, Bratwurst. Dinner: Lieken Urkorn Eiweißbrot, Wurstsalat. Snacks/Other: Handl Tyrol Rinder Tyrolini Classic. more...
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losing 0.8 lb a week
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 Comments
Danke Euch für die Unterstützung... es ist zwar minimal aber zumindest tut sich wieder geringfügig etwas - wünsche euch allen viel Erfolg und durchhalte Vermögen ❤️👍👍🌹
20 Aug 21 by member: klengel66
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