Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
189.8 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2021:
|
1328 kcal
|
Fat: 63.20g | Prot: 63.69g | Carb: 127.87g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ашан Авокадо Хасс, Чай с Лимоном и Сахаром, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Стройность и Детоксикации без Сахара. Lunch: Айсберри Щербет Смородина, Тушеные Овощи, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена). Snacks/Other: Forsio Батончик Мюсли "Яблочный", Forsio Батончик Мюсли "Шоколад" . more...
|
losing 20.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
T.Katt's weight history
|